Motivácia. Lenivosť. Inšpirácia. Prokrastinácia. Takto sa to u vás strieda ako na húpačke? Idete ako na húsenkovej dráhe? To mu je koniec! Práve DNES nastal ten deň, keď zdvihnete svoj zadok z pohovky, vstanete a idete na to. TERAZ. No dobre, do konca článku máte ešte povolené dočítať. Ale ani o písmenko na viac. Ako na to?
- TREBA MAŤ PLÁN
Ale pozor, aby ste to s ním neprehnali. Príliš dlhé plánovanie vás unaví a vy sa nedostanete ani k prvému dňu toho, čo ste si naplánovali. Pozor, viem o čom hovorím. Sama som si plánovala, až som preplánovala a nič sa nakoniec neuskutočnilo. No zdravý plán na prvých pár dní nie je na škodu. Treba si poriadne naplánovať celý deň a potom to už budete plniť ľavou zadnou. Ďalej si môžete naplánovať aj potom. Ten základ je najdôležitejší, ten budete môcť aj zopakovať, keď náhodou nebudete mať čas plánovať ďalej. Myslite iba na najbližšie dni, nie na celý polrok.. To vás môže odradiť.
- NÁJSŤ SI SPRIAZNENÚ DUŠU
Treba si nájsť niekoho na koho sa budete môcť spoľahnúť, že keď sa vám nebude dariť, tak vás znova nakopne a bude bojovať spolu s vami za vašou vytúženou figúrou alebo kondičkou. Čím viac takých ľudí zoženiete, tým ľahšie vám to pôjde. Spolu sa potom môžete tešiť, keď sa vám to naozaj podarí. Nie je nič lepšie ako zdieľaná radosť. To je potom ešte väčšie potešenie. Pomaly môžete plánovať spoločnú oslavu vytúžených postáv, figúr alebo spoločný výstup na kopec, ktorý vám pôjde poľahky, pretože budete natrénované.
- VYTRVAŤ
Tak ako je dôležité začať, treba aj vytrvať. To je pre niekoho najťažšia úloha. Pretože, keď už raz niečo poruší, tak sa mu nedarí pokračovať aj naďalej v prvotnom rytme a vykašle sa na celý progres. V takomto prípade je potrebné sa nakontaktovať na spriaznenú dušu, ktorá vám dodá stratenú energiu a pomôže vám znova sa postaviť na nohy. Vidíte, aké jednoduché?
A nakoniec si môžete popriať veľa šťastia, že ste to ľahko a hravo zvládli. Takže teraz už naozaj vstaňte z toho gauča a bežte sa aspoň na polhodinku poprechádzať. To vás nebude stáť veľa a budete sa cítiť oveľa lepšie, že ste pre seba niečo spravili. Zoberte so sebou aj psíka alebo manžela a budete mať o príjemnú prechádzku postarané. Psík sa poteší, muž bude možno trochu šomrať, ale určite pôjde. J